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【糖尿病塾・新宿御苑】血糖改善の最大の近道は?

 糖尿病塾 ヘルシーハーモニー 新宿御苑前のニュース

【糖尿病塾・新宿御苑】血糖改善の最大の近道は?
いつもリラックスしていること。

具体的には
全身の力を最大限に抜いて
日頃の呼吸をさらに深くしてみてください。

深呼吸をやり慣れているつもりでも
筋肉だけでなく、筋膜、腱、内臓…をさらに細かく意識化し力を抜いて伸びていきましょう。
とても気持ちがよく、いつでもやり続けたいという感覚があるなら、なかなかうまくいっています。

深呼吸があまり気持ちよくないとき、緊張や不安、恐れでどこかを固めています。

糖尿病塾では
そこに着目して血糖を改善していきます\(^o^)/

お気軽にお問い合わせください
tel:03-5379-5450
もっといろいろ[糖尿病専門相談サロン]

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